老牌综艺节目，基本上都难以避免被吐槽，特别是像《奔跑吧》这类长寿IP的综艺，像《向往的生活》这类长寿IP的综艺，更是极易因为关乎嘉宾的各类因素，关乎游戏的各类因素，关乎广告的各种原因，从而变成观众吐槽聚焦的对象，口碑也是一次又一次下降，很难达成维持首季节目的水平 。
《奔跑吧》比《向往的生活》问题突出不少，从以往季度节目看，每一季差不多都会历经阵容大变动，这一季也如此，常驻嘉宾有李晨，郑恺和baby三人，只要他们在的《奔跑吧》仍旧可叫跑男，其他四位常驻嘉宾是蔡徐坤，沙溢，白鹿和周深。
其中蔡徐坤参与过多季节目的录制，沙溢同样参与过多季节目的录制，白鹿一直都是跑男团的“编外成员”，以往以飞行嘉宾身份参与过几次节目的录制。周深也一直都是跑男团的“编外成员”而以往以飞行嘉宾身份参与过几次节目的录制。两人综艺感极强，白鹿是为数不多没有偶像包袱的女明星，周深是以毒舌有梗出圈 。
只不过，和这些后续加入的常驻嘉宾相比，甚至与一些飞行嘉宾相比较，老成员李晨、baby和郑恺三人的表现，并不怎么突出，在最早的几季节目里，综艺感较强是的邓超、陈赫、鹿晗等人，他们的存在感并不强。而随着节目录制，作为老成员的他们三人，变成了最熟悉节目的人。
首期节目阵容极为强大，参与嘉宾总计12位，并且还有亲情以及年代回忆杀这样的主题 ，这拉高了很多人的期待值 ，然而最终节目反响相当平淡 ，在观感方面并不怎么有意思 ，和《向往的生活》一样 ，首期节目均呈现出一些乏力不够之处。
但《奔跑吧》回血速度较快，第二期节目就放出了大招，尽管不存在撕名牌的环节，然而借助打电话撕名牌的方式，却让《奔跑吧》的“奔跑”主题得以呈现，最终找回了熟悉的感觉，不过更具趣味的是，这一期节目为观众带来了接连不断的笑点。
李晨和 baby 身为资深老人，承担了这季节目主要笑点，这期节目里 baby 依旧美到新高度，出场时那白色长裙，后续的双马尾，都极让人惊艳，可她却放下女明星包袱，各种搞怪表情持续不断。
很早之前不止一次尝试过指压板的baby，看到节目组给他们准备了指压板环节时直接浮现出表情包，脑袋小小的，满是大大的疑惑，以往的各种不好回忆都瞬间回来了，身为老成员的baby面对这个熟悉的环节也很头疼呢！！
以往游戏环节中，baby如有神助，堪称游戏王，然而这一期节目，现身说法展示了什么是绝世“好运气”，baby所在红队抽到了出去旅行时女生会在行李箱中放什么的题目，此题目比起李晨组的花店里有什么要简单许多，接连猜中几个答案后，baby的思路遭到了限制。
baby已然答错一道题，彻彻底底地放弃了对表情的管理，毕竟经历过一番指压板的洗礼之后谨慎了好多，毛晓彤在旁边疯狂地提示关于女性化妆的用品，结果baby在猜测了卸妆膏以后，又猜了腮红，而这正好是其他成员未曾说到的。
但这只是第一轮的游戏，第二轮游戏一开局baby便犯下错误，被问及女生喜好食物时，火锅她不喜欢，小龙虾的选项她也不中意，而且什么都没猜，上来就踩雷说爱吃薯条，可这恰恰不在答案的范围内，紧接着又给出鸡翅、汉堡，结果也成功躲开了正确答案。
不能够不说，这一回演出baby的综艺效应径直充实饱满起来，并且李晨也同样地成为了这此档节目的逗趣之人，在借助卡片组合构造算数部分期间，鉴于其所率的群体寻觅到的卡片数量最少，各个别的团体皆是搜罗到二十来张，十几张，仅仅李晨所在的团体径直是15减去5等于10，欣然获取到了最短的算数 。
李晨看到其他组拼卡片时呈现出的热火朝天的态势，他很不服气地站了起来，想要跟对方去理论一番，也就是说面对这种程度的数学题，会分分钟将智商暴露出来啊！然而即便输了游戏，气势也绝对不能输，他还与沙溢一唱一和地宣称数学抱负没有能发挥的地方。
指压板环节，李晨也受到综艺之神的眷顾，第一局比赛输了之后，第二局，原本李晨所在的队伍都是处于一种以看戏的姿态，等着其他组先去上阵，结果呢，导演组让黑队先上，这下三人瞬间变脸。
谈到花店具体有什么之时，前期容祖儿给出的回应都还算平常，忽然间脑袋不灵便了回答说花店里存在贼，这一下直接将全体成员给送到了指压板上面,虽说身为老成员的李晨早就历经了此类苦痛，然而依然老脸费力憋得通红，为了维持优雅姿态，还不忘于镜头跟前摆出摆姿动作。
此外，路过地上放置的摄像机时，因一心只顾着说话从而疏于注意脚下情况，一脚直直踢在了摄像头上，致使摄像头的零件也被踢落，之后还顺势一脚踩了上去，李晨因疼痛难忍直接在地上打起滚来，节目组的字幕十分应景地表达出了李晨那时的心情，即“痛就一个字，我感受了两次” 。
这一期节目，李晨算是彻底放开了，在送女生礼物这一环节，沙溢直接躺平，李晨还有周则疯狂输出，不过李晨脑回路也同样清奇，从最开始的鞋，到包，再到车，直接让沙溢整不会 前面还是手套 手表 后面价格一路飙升，不愧是财大气粗的大黑牛啊！
在这一期节目里有着意外之喜，那便是baby和李晨呈现出的精彩表现了，感谢李晨，感谢baby，将《奔跑吧第六季》以这样子的方式送上综艺霸屏榜首位。郑恺身为常驻嘉宾，其表现略显不如他人，然而就在队长猜词那个环节当中，郑恺也是疯狂输出不已，除了嘴巴没办法动之外，怕是恨不得变成能够行走的有字之银幕直接去把答案告知白鹿了。
这一季有飞行嘉宾王鹤棣，他综艺感很强，其镜头不多，不过相较于其他飞行嘉宾，他更能放开，特别是开场见到白鹿后，上一秒，两人一个美一个帅，见面后画风突变 。
这一季游戏再度回归《奔跑吧》主题以后，接着加入经典般指压板游戏环节，节目又实现了观众预期 ，要是后续维持此类水准，这档老牌综艺依旧能够封神！